【序章】長期インデックス投資家が、アンチエイジングについて書く理由

――長生きして、資産を最大化するために――

このブログでは、これまで長期インデックス投資を中心に書いてきた。S&P500、NASDAQ100。時間を味方につけ、複利を最大化するという、極めてシンプルな戦略である。世の中には長期インデックス投資についての情報はすでに山ほどあり、「市場に居続けろ」「売るな」「積み立てろ」といった基本的な考え方は、ほぼ出揃っている。

それでも、ずっと違和感があった。

長期インデックス投資の最大リスクは、相場ではない

長期インデックス投資の最大のリスクは、暴落でもインフレでも円安でもない。最大のリスクは、自分が市場に居続けられなくなることだ。大病をする、判断力が落ちる、生活が崩れる、早く死ぬ。こうした事態が起きた瞬間、どんなに優れた投資戦略も意味を失う。

長期インデックス投資は「時間」がすべてである。20年より30年、30年より40年。運用期間が長くなればなるほど、リターンは指数関数的に大きくなる。にもかかわらず、その「時間そのもの」をどう守るかという話は、投資の世界ではほとんど語られていない。

50代になって、時間の価値がはっきり見えた

自分は50代に入り、若い頃と同じ前提では生活も投資も成立しなくなってきた。無理をすれば翌日に残る。回復には時間がかかる。集中力も、かつてのようには続かない。これは悲観ではない。前提条件が変わった、という事実だ。

むしろ、この変化によって、時間の価値が以前よりもはっきり見えるようになった。まだ時間はある。しかし無限ではない。だからこそ、ここからの数十年をどう使うかを、より真剣に考える意味がある。長生きできれば、複利はまだ完成していない。ここからが本番だと考えている。

アンチエイジングは、美容ではなくリスク管理だ

そこで、このブログではアンチエイジングも扱うことにした。ただし、ここで言うアンチエイジングは、美容や若見えの話ではない。若く見られたいとか、モテたいとか、そういう動機ではない。市場から退場しないための、極めて現実的なリスク管理である。

酒を控える、魚を食べる、睡眠を削らない、無理な生活をしない。これらは健康意識ではない。長期インデックス投資を成立させるための延命策であり、運用期間を最大化するための戦略の一部だ。

なぜ、このテーマを自分で書くのか

長期インデックス投資の記事は無数にある。アンチエイジングの記事も無数にある。しかし、「長期インデックス投資家が、資産最大化のためにアンチエイジングを語る記事」は、ほとんど見たことがない。

ならば、自分で書くことにする。医者でも研究者でもない。インフルエンサーでもない。ただ、長期インデックス投資を信じ、時間こそが最大の武器だと理解し、その時間を失うことを最大のリスクだと考えている一人の投資家として、生活と選択を記録していく。

このブログにおけるアンチエイジングの位置づけ

このブログにおいて、主役はあくまで長期インデックス投資である。アンチエイジングは手段にすぎず、目的は資産の最大化と運用期間の確保だ。健康ブログにも美容ブログにもならない。すべての話は、「それは市場に長く居続けることにどう影響するのか」という一点に回収される。

序章としてのまとめと、次の章について

本記事は、このブログにおける「序章」である。ここでは考え方と前提条件だけを書いた。具体的な方法論や生活の細部については、ここから先で扱っていく。

次の章ではまず、「長期インデックス投資家にとって、なぜ長生きが有利なのか」という一点を、もう少し踏み込んで整理する予定だ。

アンチエイジングは目的ではない。長生きして、市場に居続け、資産を最大化するための手段である。この前提を忘れないために、あえて序章として書き残しておく。

「神10社」からの卒業──個別株を売却し、S&P500とNASDAQ100で2億円を目指す戦略

1. 序章:「神10社」からインデックス投資へ

かつて、私は「神10社」と呼ぶ厳選した個別株ポートフォリオを持っていた。

  • Amazon (AMZN)
  • Google (GOOG)
  • Apple (AAPL)
  • Starbucks (SBUX)
  • Microsoft (MSFT)
  • NVIDIA (NVDA)
  • Meta Platforms (META)
  • Visa (V)
  • Mastercard (MA)
  • Adobe (ADBE)

これらの企業は、成長性と安定性を兼ね備え、私の資産形成を支えてきた。しかし、2024年末、私はすべての個別株を売却する決断を下した。

なぜなら、目標額に到達するために、もはや個別株のリスクを冒す必要がないと判断したからだ。

2. 売却の理由:インデックスで十分な成長が見込める

この決断の背景には、GPTの提案があった。GPTは私の資産状況と市場データを分析し、次のように結論づけた。

  • S&P500とNASDAQ100の適切な比率で十分な成長が期待できる
  • 副業による入金力があるため、リスクの高い個別株に依存する必要がない
  • 個別株は銘柄リスクがあるが、NASDAQ100を活用すれば成長性を取り込みつつ分散投資が可能

これらの理由から、「神10社」から卒業し、S&P500とNASDAQ100を中心としたインデックス投資戦略へ移行することを決めた。

3. 投資戦略の核心:S&P500とNASDAQ100のバランス調整

私の最終的なポートフォリオの目標比率は以下の通りだ。

  • S&P500:60%(安定成長の柱)
  • NASDAQ100:30%(成長ブーストの要)
  • その他:10%(調整枠)

ただし、成長を加速するために、一時的にNASDAQ100の比率を40〜50%に引き上げる戦略を取る。

  • 成長が見込める時期にはNASDAQ100を増やし、リターンを最大化する
  • 一定の資産規模に達したら、S&P500の割合を増やしてリスクを抑える

個別株を持たずとも、NASDAQ100の比率を調整することで、神10社と同じような成長を狙えるのだ。

4. 60歳以降の戦略:積み立て終了、あとは寝かせるだけ

  • 60歳までは積み立てを継続し、ポートフォリオを完成させる
  • 60歳以降は新規購入をやめ、資産を運用するフェーズに移行
  • 72〜75歳まで保有し、複利の力で2億円を目指す

インデックス投資の最大の武器は時間と複利だ。 途中で売却せず、長期間寝かせることで、資産を効率的に増やしていく。

5. 結論:個別株を手放し、成長と安定を両立する戦略へ

今回の決断は、「神10社」を信頼してきた自分にとって大きな転換点だった。しかし、投資は感情ではなく、データと合理性で判断するもの。

  • 個別株を手放し、S&P500とNASDAQ100を活用することで、同等以上の成長を期待できる
  • NASDAQ100の比率を戦略的に調整することで、リスクとリターンのバランスを最適化できる
  • 目標額2億円に到達するために、入金力と複利の力を活用するのが最も合理的

個別株をやめたことで、投資の本質をより深く理解できた。 目標は明確、あとはこの戦略を淡々と実行するだけだ。